ビタミン基礎知識

ビタミンB3（ナイアシン）は夏の美容でどう考える？食べるB3とナイアシンアミドの違い、食材、摂取目安、サプリの注意点を整理しました。

ビタミンD不足で肌はどう変わる？乾燥とバリア機能の関係【第15弾】

春の肌荒れは乾燥だけでなく、花粉による肌バリア低下が関係していることも。ビタミンC・ビタミンD・保湿・UV対策をやさしく整理しました。

ビタミンEは、抗酸化作用で細胞を守る脂溶性ビタミン。この記事では、ビタミンEの基本、食べ物、サプリの注意点、ビタミンCとの違い、見直したい人の特徴まで、美容目線でわかりやすく整理します。

ビタミンAの働き、不足サイン、食べ物、サプリの注意点、レチノールとの違いまでやさしく解説。乾燥・毛穴・キメの乱れが気になる人のための保存版ガイド。

現在、体に必要なビタミンはビタミンA、ビタミンC等、全部で「13種類」あります！ それぞれの"キャラクター"を紹介します！

「ビタミン」という言葉は毎日のように耳にするのに、 いざ「ビタミンって何？」と聞かれると、 意外と答えられない！という方、実はとっても多いんです。このブログ『Vitamin Plus』では、ビタミンのことを楽しく・深く・わかりやすく 心と体にじんわり効く情報をお届けしていきます！